Skupaj z Roglo pripravljamo zanimivo športno druženje.

Vabimo te na vodeno vadbo nordijske hoje. Dobili se bomo vsako soboto, v juniju, ob 10. uri na zelenici pred novim Hotelom Natura. Vadba bo trajala dve pedagoški uri (90 minut) in je primerna tudi za tiste, ki nimate predznanja tehnike nordijske hoje. Vadbo sestavljajo vaje za ogrevanje, vaje za krepitev mišic in kondicijo ter vaje za raztezanje in sproščanje. Primerna je za različno telesno pripravljene posameznike in bo potekala pod strokovnim vodstvom učiteljev nordijske hoje ZUTS.

Na vadbi potrebuješ palice za nordijsko hojo (možna izposoja), športno obutev primerno za hojo po gozdnih poteh ter lahka in zračna športna oblačila.

"Nordijska hoja je oblika športne rekreacije z enim največjih razponov v intenzivnosti gibanja. Na eni strani se uporablja v terapevtske in rehabilitacijske namene z izredno nizko intenzivnostjo gibanja, na drugi strani pa je oblika treninga vrhunskih smučarjev tekačev, biatloncev in številnih drugih vztrajnostnih športnikov."

Poskrbi za svoje telo in zvišaj raven pripravljenosti za lažje doseganje osebnih ciljev.

Vadba nordijske hoje vključuje:
- vodeno vadbo
- zdravo malico in plastenko vode
- brezplačno izposojo palic za nordijsko hojo

Cena enega obiska je 10€. Cena štirih obiskov je 30€.

Več na Rogla.eu.