Po uspešno zaključeni sezoni nordijske hoje in novembrskem "počitku" že nestrpno pričakujemo zimo, prve snežinke in debelooo snežno odejo :) Vremenska napoved je zelo obetavna, saj naj bi v prvih decembrskih prejeli izdatnejšo pošiljko snega.

V prihajajoči zimi bomo veliko tekali na smučeh, udeležili se bomo Worldloppet maratona, uživali na izletih s krpljami in vmes stopili še na telemark, turne ali alpske smuči.

Če se želite naučiti klasične ali drsalne tehnike teka na smučeh ali zgolj izpopolniti tehniko teka ne odlašajte in čim prej pridite v šolo teka na smučeh ali se udeležite individualnega učenja drsalne ali klasične tehnike teka. Z učenjem bomo pričeli takoj, ko bo dovolj snega in bodo urejene smučarsko tekaške proge. Z zgodaj pridobljenim znanjem boste na tekaških smučeh lahko uživali vse do zgodnjih pomladnih dni :) V šolo teka na smučeh so vabljeni tudi vaši otroci, ki bodo z igro na snegu hitro osvojili osnove teka in se predvsem zabavali.

V zimi, ki prihaja, ne bo manjkalo niti izletov s krpljami. Tudi tokrat bomo s hojo po celem snegu in brezpotjih raziskovali zasneženo naravo. Če si želite zimske avanture, čim prej rezervirajte enega od nedeljskih terminov in se prepustite uživanju v neokrnjeni naravi. Lokacija izleta bo izbrana glede na snežne razmere najmanj teden dni pred načrtovanim izletom. Na seznamu destinacij so: Mariborsko Pohorje, Rogla, Golte, Velika Planina, Pokljuka, Tamar ...

V začetku februarja se bomo udeležili tudi enega izmed maratonov svetovne serije Worldlppet. Letos se bomo odpeljali v Francijo na maraton Transjurassienne. V načrtu imamo UltraTrans preizkušnjo s sobotnim 56 kilometrskim tekom v klasični tehniki in nedeljskim 68 kilometrskim tekom v drsalni tehniki :)

Jaz se že zelo veselim zime polne novih izzivov in nepozabnih dogodivščin :)

Leto hitro mine ... Lani sem se prvič vzpela na vrh Pohorja in se odločila, da ne bo zadnjič :-)

Zbudila sem se v megleno jesensko jutro, pojedla najljubši športni zajtrk, oblekla Salomon tekaška oblačila, nadela športno uro Suunto Ambit, pripravila nahrbtnik s toplimi oblačili, obula Salomon Speedcross in v roke vzela palice za nordijsko hojo Swix CT1. Po prevzemu štartne številke in krajšem ogrevanju, sem se na štartu pridružila nekaj manj kot 250 tekačem, ki smo se odločili, da kar se da hitro dosežemo cilj.

S starta pri spodnji postaji Pohorske vzpenjače na 325 metrih nad morjem, smo se nekaj minut čez enajsto pognali proti cilju pri hotelu Bellevue na 1.050 metrih nad morjem. Na nekaj manj kot 4 kilometre dolgi progi smo morali premagati 725 višinskih metrov. Vzpon je večinoma potekal po smučarski progi, teren je bil zaradi obilnih padavin razmočen in megla se kar ni hotela razbliniti ...

Globoko dihanje, grizenje kolen, borba s strmino je bila na dobrih 900 metrih nad morjem poplačana s soncem in jasnim nebom brez oblaka :) Spodbuda fanta in prijateljev, ki so stali ob progi je dodala še nekaj prepotrebne energije, da sem v cilj pritekla kot peta ženska in za dobrih 20 sekund izboljšala svoj lanski čas :) Vesela, zadovoljna!

Vrhunsko organiziran dogodek z odličnimi nagradami je polepšal dan vseh, ki smo se odločili nedeljski dan preživeti v naravi. Pohorje, naslednje leto zagotovo spet pridem!

Rezultati
Fotografije: Matej, arhiv Ganeshateam

Začelo se je spomladi leta 2009 ... Odločitev, da grem na svoje in ustanovitev Zelenega jabolka, je prinesla številne izzive :) En izmed njih je bila tudi želja o izvedbi skupinske vadbe, ki bi se odvijala izključno v naravi. Ker sem predana smučarskemu teku, ki ga spomladi, poleti in jeseni zamenjam z nordijsko hojo, odločitev ni bila težka. Izkušnje, pridobljene v času aktivne tekmovalne poti in na seminarjih pridobljeno pedagoško znanje, sem združila v vadbo nordijske hoje. Začela sem v Dolu pri Ljubljani, z malo skupinico. Majda, Mirjam, Valentina, Magda in Polona, so bile tudi letos najbolj pridne udeleženke vadbe :) Vadbo sem leto kasneje razširila tudi v Ljubljano in jo letos jeseni premierno izpeljala tudi v Mariboru.

V sezoni, ki je trajala od začetka aprila do konca oktobra, je bilo na posamezni lokaciji izpeljanih 27 vadb, posameznik je prehodil več kot 150 kilometrov in porabil prek 10.000 kilo kalorij. Za štetje in analizo le-teh je že drugo leto zapored poskrbela nepogrešljiva športna ura Suunto Ambit :) Na vsaki vadbi smo se temeljito ogreli, izvedli številne vaje za krepitev mišic in nabiranje telesne vzdržljivosti, na koncu pa še dobro raztegnili mišice ter se sprostili.

Zame je bila vsaka vadba posebno doživetje in prijeten izziv. Novost letošnjega druženja je bila posebna nagrada za tiste, ki so vadbo najbolj redno obiskovali. V Dolu pri Ljubljani sta si majčko Zeleno jabolko Sport zaslužili kar dve udeleženki, Majda in Magda, v Tivoliju pa jo je prejela Anka. Želim si, da jih prihodnje leto razdelim še več :)

Novost letošnje sezone je bila tudi vadba nordijske hoje na Rogli, si smo jo skupaj s podjetjem Unitur izpeljali vsako junijsko soboto, uspešno smo otvorili tudi vadbo v Mariboru, kjer je pridno in zavzeto športalo kar nekaj energije polnih Štajerk ter se v duhu nordijske hoje družili na spomladanskem (Mariborsko Pohorje) in jesenskem (Menina planina) izletu :)

Za nami je res lepa sezona s sončnim jesenskim zaključkom. Zdaj pa nas v pričakovanju zime že srbijo podplati in že komaj čakamo, da si nataknemo tekaške smuči in krplje ter se podamo novim izzivom in dogodivščinam naproti :) Z izleti s krpljami in šolo teka na smučeh začnemo takoj, ko bo naravo pobelil sneg in bodo uredili smučarsko tekaške proge.

Hvala vsem, ki ste mi s svojo prisotnostjo obogatili vsako športno druženje posebaj ter hvala ekipama Salomon in JR Sport za sodelovanje. Super ste!