Zimski nordijski vikend na Rogli - uživanje na tekaških smučeh od jutra do večera :)

V sredini marca se ljudje običajno že začnemo spogledovati s spomladanskimi hišnimi in vrtnimi opravili, razmišljati o kolesarskih izletih in načrtovati prve obiske na morju ... Ampak med njimi smo tudi taki, ki imamo tako zelo radi zimo, da nas niti topli sončni žarki, niti zvončki in trobentice ne prepričajo, da ne bi do konca izkoristili zime.

V sodelovanju s podjetjem Unitur smo med 13. in 15. marcem uspešno izpeljali Zimski nordijski vikend na Rogli. Nordijsko druženje smo začeli z demonstracijo priprave smuči, ki smo jo zaupali Robertu Karlatcu, lastniku trgovine Rossi Sport v Celju in velikemu ljubitelju smučarskega teka. Robert nas je strokovno, natančno, profesionalno in dovolj atraktivno, da sta predstavitvi z zanimanjem sledili tudi najmlajši udeleženki šestletna Nika in devetletna Maša, poučil o trikih in skrivnostih dobre priprave smuči. Po demonstraciji smo se skupaj odpravili na večerjo, kjer nas je čakal samopostrežni bife z okusno pripravljeno hrano. Po večerji so udeleženci prisluhnili še potopisnem predavanju o udeležbi na Engadin maratonu v Švici in z njim zaključili večerno druženje.

Sobotno dopoldne smo posvetili šoli klasične tehnike teka na smučeh, nadaljevali pa z drsalno tehniko. Vsi udeleženci so imeli priložnost spoznati obe tehniki teka, dobri tekači pa so z vajami brez palic pilili svoje znanje. Po več kot treh urah učenja ter uri in pol dolgem odmoru je sledilo individualno delo v manjših skupinah. S Tino in Darkom smo nadgrajevali znanje klasične tehnike. S Ksenjo, Sašo in Romano smo na terenu preizkusile pridobljeno znanje iz klasike ter se posvetile vožnji po klancu navzdol. S Katjo, Mašo, Niko in Petrom, smučarsko tekaško družinico, pa smo izpopolnjevali znanje drsalne tehnike.

Večer je prinesel bogato obložene krožnike, s katerimi smo zagotovili dovolj energije za zadnje dejanje sobotnega dne, nočni pohod s krpljami. Par krpelj in naglavna svetilka je bila nujna oprema za naše večrno druženje. Hoja v tišini, med smrekami, ki mrazu in vetru na Rogli kljubujejo že stoletja, je bila mistična in skrivnostna. Zaradi nizke oblačnosti ni bilo zvezd, so nam pa zato svetilke pripravile res idlično kuliso. Ja, res je bilo pravljično :)

Prebudili smo se v oblačno nedeljsko jutro. Po obilnem zajtrku smo si na noge nataknili narebrene smuči in se odpravili še zadnjemu dejanju nordijskega vikenda naproti ... Pohod na tekaških smučeh je vodil skozi gozd, med slokimi smrekami, prek travnikov in pobočij, ki smo jih izkoristili tudi za telemark zavoje. Ker se je v času pohoda na Rogli odvijal sloski maraton, smo se odločili, da poskrbimo tudi za spodbudo smučarjem tekačem, ki so se pogumno postavili na štart najtežje maratonske preizkušnje pri nas. Natanko ob poldnevu smo se po tridnevnem druženju poslovili in se odločili, da se še srečamo.

Za nami je bil vikend poln aktivnega in atraktivnega športno obarvanega druženja, smeha in zabave na snegu, pridobivanja znanja in novih izkušenj na tekaških smučeh ter nepozabnih doživetij.

Sedma sezona vadbe nordijske hoje - Ljubljana, Dol pri Ljubljani, Maribor :)

Zimski meseci so hitro minili in pred vrati je že sedma sezona vadbe nordijske hoje. Pravijo, da je 7 pravljično število, zato bo letošnja vadba poleg ustaljenih vsebin in programa, prinesla tudi nekaj novosti.

Termini in lokacije vadbe bodo ostali nespremenjeni ... Mariborska vadba bo organizirana vsak ponedeljek z zbirnim mestom na parkirišču pod Pohorsko vzpenjačo - začnemo v ponedeljek 30. marca ob 9. ali 18. uri. Vadba v Dolu pri Ljubljani bo potekala ob torkih z zbirnim mestom na območju Rekreacijskega centra Korant - začnemo v torek 31. marca ob 18. uri. V Ljubljani pa se bomo družili vsako sredo z zbirnim mestom na parkirišču ob parku Tivoli, začnemo v sredo 1. aprila ob 18. uri. Podrobnejše informacije o posameznih terminih dobite s klikom na: Vadba

Vsaka vadba bo skrbno zabeležena na športni uri Suunto Ambit ter ob koncu meseca v obliki analize poslana vsem udeležencem, da boste imeli pregled nad prehojenimi kilometri, porabljenimi kalorijami in traso prehojene poti. Vsak udeleženc vadbe bo imel možnost ugodnega nakupa športne majice Salomon, palic za nordijsko hojo Swix ter pasu za pijačo Swix. Izpeljali bomo dva nordijska izleta, spomladanskega (Transverzala ponosa: 16. 5. 2015, Dom na Smrekovcu) in jesenskega (Nordijski pohod: 19. 9. 2015, Menina planina). Na Rogli bomo v juliju organizirali tudi Poletni nordijski vikend ...

Novosti letošnje sezone pa so naslednje:
- brezplačna udeležba na pustolovsko pohodniškem dogodku AtransTrek, ki se bo zgodil 11. aprila 2015 v Tuhinjski dolini (velja za udeležece, ki boste plačali 2, 4 ali 6 mesečno vadnino)
- plačilo posamezne vadbe
- plačilo vadnine za 1, 2, 4 ali 6 mesecev
- udeleženci vadbe v Dolu pri Ljubljani boste vsak zadnji torek v mesecu vadili ob Gradiškem jezeru
- v primeru odpovedi vadbe na katerikoli lokaciji, bo nadomestna vadba izpeljana v četrtek

"Lastovka" že zelo nestrpno pričakuje premik ure na poletni čas in začetek nove sezone vadbe nordijske hoje :)

Sončni izlet s krpljami do zasneženega Črnega jezera

V nižinah že cvetijo prve spomladanske cvetlice, nad 1.000 metri pa so tla še vedno pokrita z debelo snežno odejo. Prava zimska idila je v teh dneh tudi na Treh Kraljih, delom Pohorja nad Slovensko Bistrico, ki se ponaša z družinskim smučiščem, izjemnimi pohorskimi gozdovi v okolici ter mističnim Črnim jezerom.

"Močvirnato povšje so ob koncu ledene dobe (6.000 pred našim štetjem) takratni prebivalci poglobili in ga spremenili v jezero. Sredi 19. stoletja so velikost jezera zaradi spravljanja hlodovine v dolino sredi 19. stoletja povečali. V jezeru, ki je značilne temne barve in meri okrog 50 hektarjev, najdemo redke živalske in rastlinske vrste." Tokrat je bilo jezero seveda zamrznjeno, a zato nič manj privlačno, da si ga ne bi izbrali za cilj našega zadnjega izleta s krpljami v tej zimski sezoni.

Ovinkasta asfaltna cesta nas je iz Slovenske Bistrice pripeljala do izhodišča, hotela Jakec na Treh Kraljih. Ko je vsak udeleženec prejel svoj par krpelj in si oprtal nahrbtnik s potrebno opremo, smo se po krožni poti odpravili proti Črnemu jezeru. Pot nas je vodila proti zahodu, v smeri Osankarice, skozi bolj in manj prehoden gozd, mimo vzletišča za jadralne padalce, po gozdnih cestah in poteh ... Vmes smo se večkrat za kratek čas ustavili, naredili požirek čaja in se okrepčali s suhim sadjem. Krplje so omogočale udobno hojo po snegu, ki je v teh pomladnih že zelo predelan in se zato ni zelo udiral.

Cilj smo v spremstvu dveh štirinožcev in smučarja z backcountry smučmi dosegli po slabih dveh urah. Malica z domačimi dobrotami je na gladini zamrznjenega Črnega jezera, obsijanega s soncem, zelo teknila :) Po pol ure dolgem postanku, smo pot nadaljevali po in ob markirani peš poti. Prebijali smo se prek podrtih dreves, skozi gosto posejane smrekice, dvakrat prečkali smučišče in se pri akumulacijskem jezeru na Treh Kraljih spustili do izhodišča. Pot nazaj je bila nekoliko krajša in je trajala dobro uro. Med udeleženci izleta so bili tudi štirje otroci, ki so pogumno šibali s krpljami po celem snegu, preskakovali potoke, skakali s štorov v cel sneg in brez težav prehodili celotno krožno pot, ki je merila nekaj več kot 6 kilometrov in zajemala dobrih 200 višinskih metrov vzpona.

Toplo sonce, obilo snega in odlična družba, so poskrbeli za še eno prijetno doživetje na snegu :) Hvala!

Sneg, krplje in prijetna družba ob Belopeških jezerih

Tokrat nas je poneslo prek meja. Odločila sem se, da izlet s krpljami izpeljemo v okolici Belopeških jezer. Poleti smo se že večkrat navduševali nad naravo, ki obdaja ti dve čudoviti jezeri, lesketajoči med vršaci mogočnih gora, pozimi pa njune lepote še nismo imeli priložnost doživeti.

Vremenska napoved za nedeljo je bila zimska. Rahlo sneženje in temperatura okrog ledišča ... Ker je večina območja, kjer ležita jezeri, v zimskih mesecih redko obsijano s soncem, se tam sneg obdrži dlje. Zimska idila je bila zato zagotovljena. Na poti proti Ratečam nas je spremljal dež, ki se je v Kranjski Gori že začel mešati s snežinkami, v neposredni bližini Belopeških jezer pa so v zraku plesale samo še snežinke :)

Avtomobile smo parkirali na prostornem parkirišču ob zgornjem jezeru in si polni pričakovanj hitro nataknili krplje, oprtali nahrbtnike ter se odpravili na pravi zimski pohod. Hojo po utrjeni poti je kmalu zamenjala hoja po celem snegu, ki ni bila ekstremno naporna, saj so se krplje zaradi stare snežne podlage ravno prav udirale. Slabih deset centimetrov svežega, puhastega snega, ki je odel tudi smrekov gozd, je poskrbelo za idilično hojo in uživanje v prostrani belini.

Po uri in pol hoje je sledil kratek počitek z izključno domačimi dobrotami: vročim čajem, suhim sadjem, jabolčno pito in bananinimi piškoti. Ko smo se odžejali in napolnili izpraznjene energijske zaloge, smo prečili prostran travnik, naredili široko gaz skozi gozd, v katerem smo imeli možnost opazovati kozoroga, ter se ob jezeru, skritem pod plastjo ledu in snega, vrnili do izhodišča. Za zaključek smo se pomerili v šprintu s krpljami ter se ravno prav utrujeni in polni novih doživetij odločili, da se v čim večjem številu srečamo tudi na zadnjem izletu v tej zimi, ki je načrtovan za nedeljo, 15. marca :) Vabljeni!