Sončna zmaga na 1. Vzponu na Golte

 

Za razliko od velike večine tekačev in tekačic se jaz raje kot z dolgimi asfaltnimi ravninami, spogledujem s strmimi in dolgimi gozdnimi vzponi :) Ko sem pred nekaj meseci pripravljala članek za športno revijo Tekac.si, v katerem sem pisala o trail tekih v Sloveniji in bližnji okolici, sem naletela na Vzpon na Golte. Ker sem se na Golte že vzpela s tekaškimi rolkami in kolesom, po planini pa hodila s krpljami in uživala v telemark zavojih, se nisem obotavljala in se hitro odločila, da se vzpona udeležim. Odlično pripravljena spletna stran je nakazovala, da bodo dogodek organizirali pravi profesionalci. Fotografije s terena, dobri sponzorji, dva odlična ambasadorja in težka proga … Že takrat sem vedela, da se obeta vrhunski športni dogodek.

Kljub temu, da se na tekmo nisem uspela ustrezno pripraviti sem se odločila, da grem na štart. Ko sem se preoblekla v športna oblačila Salomon, si obula najhitrejše Speedcross-e, si nadela štartno številko in v roke vzela ultra lahke Swix-ove palice, sem v telesu začutila adrenalin in željo, da na 5,5 kilometrov dolgem vzponu z 930 višinskimi metri, predvsem uživam. Konkurence nisem poznala, zato sem bila med tekom sproščena in sem tekmovala zgolj sama s seboj, grizla v strme vzpone in se borila z visokimi temperaturami, ki so jih ustvarjali močni sončni žarki. Vzpon je potekal po utrjenih gozdnih cestah, prek travnikov, po idliličnih gozdnih poteh, nekaj malega po asfaltu in se zaključil z deloma ravninskim tekom od koče na Mozirski planini do hotela na Golteh. Ciljno črto sem kot prva med ženskami prečkala s časom 55:44. Vesela, zadovoljna, prijetno utrujena :)

Iz rok organizatorjev sem prejela izjemno lep pokal ter nekaj lepih nagrad. Navdušena!

Organizatorjem globok poklon in iskrene čestitke za izjemno organiziran športni dogodek. Jaz sem na njem tako zelo uživala, da sem se odločila vrniti in naslednjič priteči cilj v manj kot 50 minutah :)

Uradne rezultate najdete na Trail-Golte

AtransTrek 2015 - sončen in uspešno izpeljan pustolovsko pohodniški dogodek

 

V sodelovanju s Športnim društvom Atrans s Trojan, smo preteklo soboto v okviru Slovenske treking lige organizirali poseben športni dogodek. Udeležili so se ga tekači, smučarji tekači, pohodniki, avanturisti, pustolovci, orientacisti ... nekaj let stari otroci in nekaj desetletij mladi gospe in gospodje :)

Na sončno in pomladno toplo jutro se jih je v motniškem parku pod lipami zbralo več kot sto. Polni energije, z nasmehi na obrazih in željni novih izzivov, so se odpravili na 10, 20 ali 40 kilometrov dolgo traso. Najmlajši pa so imeli priložnost raziskovati skrivnosti Trekinga Motniškega polža, ki je meril 2 kilometra.

Na startu je vsak udeleženec prejel zemljevid z označenimi kontrolnimi točkami, popotno knjigo z opisom poti, kontrolni kartonček s štartno številko in regeneracijski Smooth.

Slikovita narava z grebenskimi potmi, ki so ponujale izjemne razglede, je očarala prav vse udeležence. Navdušeni so bili tudi nad obema okrepčevalnicama in živo kontrolo. Ena izmed okrepčevalnic je udeležence čakala na najvišjem vrhu občine Lukovica, 957 m visokem Špilku. Druga, založena z domačimi dobrotami, pa je bila postavljena v Lebenicah. Pod viaduktom Baba je udeležence čakala živa kontrola - rokovnjač, ki je zaradi neposredne bližine zgodovinske meje med Kranjsko in Štajersko, od tekačev in pohodnikov zahteval potni list (kontrolni kartonček), kamor je odtisnil žig in jim tako izrekel dovoljenje za nadaljevanje poti.

Na cilju je bil vsak udeleženec nagrajen z ričetom in trojanskim krofom Gostišča Trojane, najhitrejše v pozamezni kategoriji in naključno izžrebane, pa smo razveselili še z bogatimi nagradami sponzorjev Salomon, Suunto, Swix, PureSport, LedLenser in Zeleno jabolko.

Kljub utrujenim nogam in bolečinam v mišicah, smo v cilju videli le vesele obraze :) Sonce, pozitivna energija udeležencev in vrhunski sponzorji so poskrbeli, da je bil dogodek popoln, nepozaben in v vseh pogledih izjemen. Bilo je lepo. Se vidimo naslednjo pomlad!

Fotografi Federico, Herman in Matej so poskrbeli za super fotke, ki jih najdete v galeriji :)

Filmček Video studia Herman: https://www.youtube.com/watch?v=ZNh8VRoJNFs

Zimski nordijski vikend na Rogli - uživanje na tekaških smučeh od jutra do večera :)

 

V sredini marca se ljudje običajno že začnemo spogledovati s spomladanskimi hišnimi in vrtnimi opravili, razmišljati o kolesarskih izletih in načrtovati prve obiske na morju ... Ampak med njimi smo tudi taki, ki imamo tako zelo radi zimo, da nas niti topli sončni žarki, niti zvončki in trobentice ne prepričajo, da ne bi do konca izkoristili zime.

V sodelovanju s podjetjem Unitur smo med 13. in 15. marcem uspešno izpeljali Zimski nordijski vikend na Rogli. Nordijsko druženje smo začeli z demonstracijo priprave smuči, ki smo jo zaupali Robertu Karlatcu, lastniku trgovine Rossi Sport v Celju in velikemu ljubitelju smučarskega teka. Robert nas je strokovno, natančno, profesionalno in dovolj atraktivno, da sta predstavitvi z zanimanjem sledili tudi najmlajši udeleženki šestletna Nika in devetletna Maša, poučil o trikih in skrivnostih dobre priprave smuči. Po demonstraciji smo se skupaj odpravili na večerjo, kjer nas je čakal samopostrežni bife z okusno pripravljeno hrano. Po večerji so udeleženci prisluhnili še potopisnem predavanju o udeležbi na Engadin maratonu v Švici in z njim zaključili večerno druženje.

Sobotno dopoldne smo posvetili šoli klasične tehnike teka na smučeh, nadaljevali pa z drsalno tehniko. Vsi udeleženci so imeli priložnost spoznati obe tehniki teka, dobri tekači pa so z vajami brez palic pilili svoje znanje. Po več kot treh urah učenja ter uri in pol dolgem odmoru je sledilo individualno delo v manjših skupinah. S Tino in Darkom smo nadgrajevali znanje klasične tehnike. S Ksenjo, Sašo in Romano smo na terenu preizkusile pridobljeno znanje iz klasike ter se posvetile vožnji po klancu navzdol. S Katjo, Mašo, Niko in Petrom, smučarsko tekaško družinico, pa smo izpopolnjevali znanje drsalne tehnike.

Večer je prinesel bogato obložene krožnike, s katerimi smo zagotovili dovolj energije za zadnje dejanje sobotnega dne, nočni pohod s krpljami. Par krpelj in naglavna svetilka je bila nujna oprema za naše večrno druženje. Hoja v tišini, med smrekami, ki mrazu in vetru na Rogli kljubujejo že stoletja, je bila mistična in skrivnostna. Zaradi nizke oblačnosti ni bilo zvezd, so nam pa zato svetilke pripravile res idlično kuliso. Ja, res je bilo pravljično :)

Prebudili smo se v oblačno nedeljsko jutro. Po obilnem zajtrku smo si na noge nataknili narebrene smuči in se odpravili še zadnjemu dejanju nordijskega vikenda naproti ... Pohod na tekaških smučeh je vodil skozi gozd, med slokimi smrekami, prek travnikov in pobočij, ki smo jih izkoristili tudi za telemark zavoje. Ker se je v času pohoda na Rogli odvijal sloski maraton, smo se odločili, da poskrbimo tudi za spodbudo smučarjem tekačem, ki so se pogumno postavili na štart najtežje maratonske preizkušnje pri nas. Natanko ob poldnevu smo se po tridnevnem druženju poslovili in se odločili, da se še srečamo.

Za nami je bil vikend poln aktivnega in atraktivnega športno obarvanega druženja, smeha in zabave na snegu, pridobivanja znanja in novih izkušenj na tekaških smučeh ter nepozabnih doživetij.

Sedma sezona vadbe nordijske hoje - Ljubljana, Dol pri Ljubljani, Maribor :)

 

Zimski meseci so hitro minili in pred vrati je že sedma sezona vadbe nordijske hoje. Pravijo, da je 7 pravljično število, zato bo letošnja vadba poleg ustaljenih vsebin in programa, prinesla tudi nekaj novosti.

Termini in lokacije vadbe bodo ostali nespremenjeni ... Mariborska vadba bo organizirana vsak ponedeljek z zbirnim mestom na parkirišču pod Pohorsko vzpenjačo - začnemo v ponedeljek 30. marca ob 9. ali 18. uri. Vadba v Dolu pri Ljubljani bo potekala ob torkih z zbirnim mestom na območju Rekreacijskega centra Korant - začnemo v torek 31. marca ob 18. uri. V Ljubljani pa se bomo družili vsako sredo z zbirnim mestom na parkirišču ob parku Tivoli, začnemo v sredo 1. aprila ob 18. uri. Podrobnejše informacije o posameznih terminih dobite s klikom na: Vadba

Vsaka vadba bo skrbno zabeležena na športni uri Suunto Ambit ter ob koncu meseca v obliki analize poslana vsem udeležencem, da boste imeli pregled nad prehojenimi kilometri, porabljenimi kalorijami in traso prehojene poti. Vsak udeleženc vadbe bo imel možnost ugodnega nakupa športne majice Salomon, palic za nordijsko hojo Swix ter pasu za pijačo Swix. Izpeljali bomo dva nordijska izleta, spomladanskega (Transverzala ponosa: 16. 5. 2015, Dom na Smrekovcu) in jesenskega (Nordijski pohod: 19. 9. 2015, Menina planina). Na Rogli bomo v juliju organizirali tudi Poletni nordijski vikend ...

Novosti letošnje sezone pa so naslednje:
- brezplačna udeležba na pustolovsko pohodniškem dogodku AtransTrek, ki se bo zgodil 11. aprila 2015 v Tuhinjski dolini (velja za udeležece, ki boste plačali 2, 4 ali 6 mesečno vadnino)
- plačilo posamezne vadbe
- plačilo vadnine za 1, 2, 4 ali 6 mesecev
- udeleženci vadbe v Dolu pri Ljubljani boste vsak zadnji torek v mesecu vadili ob Gradiškem jezeru
- v primeru odpovedi vadbe na katerikoli lokaciji, bo nadomestna vadba izpeljana v četrtek

"Lastovka" že zelo nestrpno pričakuje premik ure na poletni čas in začetek nove sezone vadbe nordijske hoje :)