Za izvedbo pozno jesenskega športnega vikenda so bila izbrana Goriška Brda. Idiličen košček Slovenije navduši vsakega obiskovalca in je čudovit v vseh letnih časih. Zaradi organizacije dogodka, sem ga po nekaj letih z veseljem spet obiskala, tokrat kar dvakrat v manj kot enem mesecu. S soncem obsijan me je znova navdušil, zato sem z nestrpnostjo pričakovala konec novembra.

Teden dni pred dogodkom je bilo vse pripravljeno - program, darilca, jedilnik, le vreme se je upiralo in kazalo, da bomo mokre in premražene, da nam bo megla zakrivala poglede na slikovito pokrajino posejano s trtami, kakiji, češnjami in oljkami… A se nismo ustrašile in se odločile, da ne glede na vremensko napoved izpeljemo načrtovan program, tudi vse aktivnosti v naravi. Z dvakratno količino oblačil in obutve ter nasmejanih obrazov smo druženje začele z vadbo nordijske hoje pri gradu Dobrovo. Hoja čez grajsko dvorišče, ogrevanje v borovem gozdiču in vadba med zaspanimi nasadi trte ni bila obsijana s soncem, je pa bila obsijana s toliko pozitivne energije, da se vremenska napoved ni upala uresničiti in so dežne kaplje ostale visoko v oblakih. Po vadbi v središču Brd smo se odpeljale do Hiše Štekar, kjer je že dišalo po okusni hrani iz domače kuhinje. Po lahkem kosilu smo se zaprle v prostor, ki se je za tri ure napolnil z jogo in dihom naših teles. Stanka je svoje delo ponovno profesionalno izpeljala ter nas za trenutek popeljala v svet sproščenosti in notranjega miru.

Hladen in deževen večer smo preživele za veliko mizo ob toplem kaminu. Po odlični večerji smo si ob kozarcu domačega vina pripovedovale zgodbe in se pozno zvečer prijetno utrujene odpravile pod tople odeje.

Zbudile smo se v hladno jutro, dež je zamenjala burja. Na dvorišču s pogledom na nasade trt, smo se prebudile z jogo in se rahlo premražene prepustile okušanju domačih marmelad in peciva ter srkanju odličnega zeliščnega čaja. Spočite in polne energije smo se odpeljale do vznožja Sabotina in se po idiličnih kamnitih potkah odpravile najprej do ruševin cerkve svetega Valentina, potem pa po grebenu do koče na Sabotinu, kjer smo si vzele krajši odmor za vroč planinski čaj in klepet. Druženje smo zaključile s pogledom na Sočo in morje, s pogledom na Brda in visoke vrhove, ki jih je ponoči pobelil sneg.

V Brdih smo preživele čudovit nordijsko jogijski vikend, začinjen z burjo in veliko pozitivne energije.

Drage udeleženke, hvala vsem skupaj in vsaki posebej za prijetno jesensko druženje.

Foto: Barbara & Špela

Ideja o organizaciji športnega vikenda, ki bo povezal nordijsko hojo in jogo, je nastala preteklo zimo. S Stanko (Jogalist) sva se odločili, da takoj po poletnih počitnicah organizirava butično športno druženje. Želeli sva nastanitev v prijetnem naravnem okolju, s ponudbo lokalno pridelane hrane in našli Smrekarjevo domačijo.

Na zadnji septembrski dan so nas v Postojni pozdravili sonce in sončni ljudje. Srečanje trinajstih športa in sporstitve željnih žensk smo pozdravile z domačim jabolčnim in breskovim sokom. Že v zgodnjih dopoldanskih urah smo bile pripravljene za prvi del druženja - vadbo nordijske hoje in teka. Uvod je bil namenjen spoznavanju ene izmed najbolj množičnih oblik rekreacije v srednji in severni Evropi in učenju pravilne tehnike. S palicami v rokah smo športale vse do odličnega kosila, ki je potešilo lakoto sestradnih želodčkov.

Sobotno popoldne je bilo namenjeno spoznavanju joge in vadbi le-te. V edinstvenem ambientu smo se popolnoma sprostile in našle svoj notranji mir. Večina udeleženk se je z jogo srečala prvič in se nad Stankino predstavitvijo in profesionalno izvedbo navdušila.

Pozitivno energijo, ki se je prepletala skozi cel dan, smo prenesle tudi na večer in smo se ob vrhunski kulinariki, kozarcu vina in prijetnem klepetu le stežka odpravile k počitku.

Prvi oktobrski dan nas je zbudilo sonce. Pri prebujanju z jogo na travniku za hišo, nam je burja prijetno kuštrala lase ... Po kraljevskem zajtrku, polnem domačih dobrot, smo bile pripravljene na zadnje dejanje športnega druženja - nordijsko hojo s prepletom joge. Za vadbo smo izkoristile bližnje travnike ter makadamske in gozdne poti. Ko je ura odbila poldan je prišel čas za slovo …

Drage udeleženke, hvala vsem skupaj in vsaki posebej za udeležbo, za prijetno druženje, za sodelovanje in za neskončno veliko pozitivne energije, ki ste jo prinesle s seboj na dogodek. Hvala tudi Smrekarjevi domačiji, ki nas je tako prijetno, toplo in profesionalno gostila.

S Stanko obljubljava, da dogodka nisva izpeljali zadnjič :)

Tradicionalni popoldanski vadbi nordijske hoje, ki v Dolu pri Ljubljani in Ljubljani poteka že od leta 2009, se premierno pridružuje dopoldanska vadba.

Od "starejše sestre" se razlikuje predvsem po trajanju, saj bo dolga 60 minut. Kljub temu pa ne bo nič manj intenzivna, saj v okviru vadbe ne bomo izpustili nobenega od ključnih elementov. Vadbo bomo začeli z vajami za ogrevanje, nadaljevali z enim ali dvema sklopoma vaj za moč, kondicijo ali ravnotežje ter druženje zaključili z vajami za raztezanje in sprostitev. 

Za vadbo ne boste potrebovali predznanja tehnike nordijske hoje, tudi svojih nordijskih palic na prvi vadbi še ne boste potrebovali, saj vam jih bom z veseljem izposodila. Potrebovali boste le voljo, čas in ustrezna športna oblačila ter obutev.

Na vadbi, ki bo premierno trajala od sredine septembra do sredine novembra, se mi boste lahko pridružili na treh različnih lokacijah: v Betnavskem gozdu v Mariboru, na Gradiškem jezeru v Lukovici ter v Parku Tivoli v Ljubljani. 

Več informacij o terminih, ceni in vadbi najdete TUKAJ.

Prijave sprejemam na: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Se veselim jesenskega športnega druženja!